5 Aspectos clave que debe conocer sobre la intensidad del dolor

El dolor es una sensación compleja y subjetiva resultado de la acción de estímulos del medio ambiente y de eventos que ocurren en el interior del cuerpo. Esto explica el porqué algunas personas perciben mayor o menor intensidad del dolor, incluso en un mismo día. Una mayor sensibilidad al dolor es habitual en personas que […]

Dolor crónico: cuando el enemigo ataca en silencio

El dolor es una experiencia sensorial, emocional y subjetiva, generalmente desagradable, que experimentan todos los seres humanos. La experiencia del dolor es la señal de alarma de lesiones en los tejidos del cuerpo y situaciones que pueden alterarlos. El dolor puede ser agudo (duración menor a 15 días) o crónico (duración de más de 3 […]

Polen de abejas colombiano: alimento de alto valor nutricional y terapéutico

Los productos de la colmena han sido consumidos por la humanidad desde sus mismos inicios. Existe un gran cuerpo de evidencia que muestra que los primeros asentamientos humanos consumían estos productos; no sólo se han utilizado como alimentos, desde hace siglos han sido utilizados por sus bondades terapéuticas (1–3). Dentro de los productos de la […]

Dolor de espalda: causas y recomendaciones para su manejo

El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Con seguridad todas las personas en algún momento de su vida padecerán o han padecido algún dolor en alguna región de la columna durante su vida. El dolor de espalda puede ser de intensidad variable, desde leve (no afecta en general actividades de la […]

Porqué buscar el placer y evitar el dolor es lo que impide que alcances tu potencial

La verdadera libertad está en ir más allá del placer y del dolor; pero, en el camino, no huir del dolor y escuchar lo que nos enseña es de gran ayuda. “Hasta que el alma no obtiene lo que quiere, te enferma.” James Hillman   Autor: Alejandro Martínez Gallardo*   Ciertamente, existe una tendencia programada […]

Trabajo, estrés y fibromialgia

El mundo contemporáneo impone en las personas un ritmo de vida que no siempre es amable: poco tiempo para las tareas, baja asignación a actividades recreativas, altos niveles de contaminación medioambiental, complicaciones laborales y obligaciones múltiples. Adicionalmente poco se enseña sobre estrategias de afrontamiento a todos los problemas que supone la vida. Es decir, existen […]

Tratamientos no convencionales y experimentales para la fibromialgia

Dada la complejidad de la fibromialgia y a que no se conocen sus causas (conozca qué es la fibromialgia) o sus mecanismos exactos, los tratamientos aún son imperfectos y no se consideran del todo útiles. Por este motivo aún se investiga en la búsqueda de nuevas opciones terapéuticas. En la actualidad existen diversos ejes de […]

Alimentación e inicio, empeoramiento y mejoramiento de la fibromialgia

El desarrollo de la fibromialgia es un proceso complejo que implica múltiples factores diferentes que sumados contribuyen a su aparición y evolución (aprenda que es la fibromialgia). Factores propios del estilo de vida (lea la importancia del estilo de vida en la fibromialgia) y socioculturales (Influencia de la personalidad, sociedad y cultura en la fibromialgia) son […]

Influencia de la personalidad, sociedad y cultura en la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad compleja cuya causa no se conoce y que conduce al desarrollo de dolor muscular y articular crónico (aprenda qué es la fibromialgia). Dada su frecuencia e impacto, la investigación en fibromialgia ha avanzado mucho en las últimas décadas y se ha mejorado su comprensión. Recientemente se ha reconocido el impacto […]

Primeros auxilios para accidentes frecuentes en el campo

Estar en el campo es sin duda una experiencia placentera. Ver la vegetación, cambiar de ambiente y respirar un poco de aire puro hacen parte de los beneficios de este tipo de vivencias. Frecuentemente cuando se realizan estas actividades no se cuenta con un centro médico cercano y conviene saber algunos aspectos que permitirán sortear […]