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Artrosis de caderas: causas, consecuencias y recomendaciones.

Las caderas son las articulaciones del cuerpo que unen el tronco (columna) con los miembros inferiores (piernas). Su forma es esférica permitiendo una amplia gama de movimientos. La artrosis de caderas es el desgaste del cartílago en esta articulación. Se trata de un problema frecuente que afecta aproximadamente a 88 pacientes de cada 100.000 habitantes […]

Tengo artrosis de rodillas ¿Cómo me alivio?

La rodilla es una de las articulaciones más complejas y la más grande en el cuerpo humano. Se trata de una articulación muy importante dado que permite actividades básicas como caminar y correr soportando todo el peso del cuerpo. La artrosis de rodillas es el tipo de artrosis más común y se caracteriza por la […]

Artrosis de codo: todo lo que debe saber

La artrosis es una enfermedad crónica y degenerativa que afecta a distintas articulaciones en el cuerpo y se caracteriza por la pérdida progresiva del cartílago de las articulaciones. Los sitios del cuerpo que con mayor frecuencia se afectan son las rodillas y las manos, sin embargo puede afectar a otras articulaciones (el codo una de […]

Las grandes diferencias entre la artritis y la artrosis

Aunque los términos artrosis y artritis suelen usarse sin distinción y a pesar de que comparten algunos síntomas, se trata de enfermedades distintas, con abordajes, pronóstico y recomendaciones diferentes. Este tipo de enfermedades son muy frecuentes y pueden llegar en su conjunto a afectar al 25% de las personas que tienen más de 20 años. […]

Dolor articular, actividad física y deportes – Lo que debe saber.

El dolor articular es un problema frecuente, después de los 40 años 7 de cada 10 personas pueden llegar a sufrir cualquier dolor en las articulaciones el cual deteriora su calidad de vida y capacidad funcional. El deporte es considerado como saludable desde hace mucho tiempo. Sin embargo es de gran relevancia conocer ciertos aspectos […]

5 Aspectos clave que debe conocer sobre la intensidad del dolor

El dolor es una sensación compleja y subjetiva resultado de la acción de estímulos del medio ambiente y de eventos que ocurren en el interior del cuerpo. Esto explica el porqué algunas personas perciben mayor o menor intensidad del dolor, incluso en un mismo día. Una mayor sensibilidad al dolor es habitual en personas que […]

Dolor crónico: cuando el enemigo ataca en silencio

El dolor es una experiencia sensorial, emocional y subjetiva, generalmente desagradable, que experimentan todos los seres humanos. La experiencia del dolor es la señal de alarma de lesiones en los tejidos del cuerpo y situaciones que pueden alterarlos. El dolor puede ser agudo (duración menor a 15 días) o crónico (duración de más de 3 […]

Polen de abejas colombiano: alimento de alto valor nutricional y terapéutico

Los productos de la colmena han sido consumidos por la humanidad desde sus mismos inicios. Existe un gran cuerpo de evidencia que muestra que los primeros asentamientos humanos consumían estos productos; no sólo se han utilizado como alimentos, desde hace siglos han sido utilizados por sus bondades terapéuticas (1–3). Dentro de los productos de la […]

Dolor de espalda: causas y recomendaciones para su manejo

El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Con seguridad todas las personas en algún momento de su vida padecerán o han padecido algún dolor en alguna región de la columna durante su vida. El dolor de espalda puede ser de intensidad variable, desde leve (no afecta en general actividades de la […]

Porqué buscar el placer y evitar el dolor es lo que impide que alcances tu potencial

La verdadera libertad está en ir más allá del placer y del dolor; pero, en el camino, no huir del dolor y escuchar lo que nos enseña es de gran ayuda. “Hasta que el alma no obtiene lo que quiere, te enferma.” James Hillman   Autor: Alejandro Martínez Gallardo*   Ciertamente, existe una tendencia programada […]