5 beneficios increíbles de la miel de abejas para tu salud

La miel de abejas es un alimento de uso habitual no sólo en la actualidad, lo ha sido también desde los inicios de la humanidad. La ciencia moderna ha logrado reconocer los beneficios que trae para la salud su consumo regular. En este artículo se exploran cinco beneficios de la miel de abejas que probablemente no conocías.

Cáncer

Se han identificado dos grandes efectos de la miel sobre el cáncer: Uno es preventivo, al reducir el riesgo de aparición de células cancerosas en diferentes tejidos del cuerpo; el otro es terapéutico, dado que disminuye la viabilidad de las células tumorales, disminuye el riesgo de metástasis y contribuye a reducir el aporte sanguíneo a los tumores.

Diabetes

La miel de abejas no afecta los niveles de azúcar en la sangre, al contrario, contribuye a regularlos. La miel de abejas produce tres grandes efectos en ese sentido: 1. Estimula producción de insulina encargada de regular el azúcar en la sangre, 2. Incrementa la sensibilidad a la insulina en las células del cuerpo y 3. Disminuye el daño por oxidación de las células en el cuerpo que ocurre como consecuencia de la elevación de la glucemia.

Envejecimiento

El consumo regular de miel de abejas reduce la velocidad con la cual se acortan los telómeros, que son los extremos de los cromosomas y su pérdida progresiva está relacionada con una mayor velocidad de envejecimiento. Además de este mecanismo, el control del daño oxidativo en células del cuerpo explica también su utilidad sobre la velocidad con la cual ocurre el envejecimiento.

Memoria

La miel de abejas incrementa los niveles de factores neurotróficos que impiden la muerte prematura de neuronas, modulan la concentración de neurotransmisores relacionados con la formación de la memoria y reduce la inflamación en el sistema nervioso central. También es nuevamente importante el control del daño oxidativo, particularmente sobre las memorias, que deriva del consumo de miel.

Colesterol

La miel de abejas posee efectos buenos en términos de la regulación del metabolismo de las grasas en el cuerpo: reduce los niveles de colesterol total, colesterol LDL (conocido popularmente como colesterol malo) y triglicéridos e incrementa de forma significativa los niveles del colesterol HDL, conocido popularmente como colesterol bueno. Es decir, produce impacto favorable sobre todo el perfil lipídico.

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Referencias bibliográficas

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