Los dolores y molestias musculares suelen ser un problema frecuente. Aunque en muchas ocasiones el dolor muscular es claro e identificable, en otros se presenta incluso en manifestaciones un poco menos claras como la fatiga o disminución de la capacidad para el movimiento. El dolor muscular en ocasiones requiere un abordaje complejo y la revisión de diferentes posibilidades de causas. En este artículo presentamos las causas de dolor muscular y algunas recomendaciones para controlarlo.
Causas del dolor muscular
Las causas son múltiples dentro de las cuales se encuentran:
- Sobrecarga del músculo o grupo muscular por actividades repetitivas o que lo exigen en extremo.
- Lesión o trauma sobre los músculos.
- Enfermedades infecciosas. Dentro de ellas se encuentran infecciones locales que produzcan abscesos pero también infecciones sistémicas como aquellas producidas por el citomegalovirus.
- Enfermedades autoinmunes. El lupus, síndrome de Sjögren, artritis reumatoide o la polimiositis con frecuencia producen este dolor.
- Enfermedades intestinales inflamatorias.
- Enfermedades reumáticas, con mayor frecuencia la fibromialgia.
- Estrés. El estrés ocasionalmente puede producir dolor muscular (síndrome de fatiga crónica).
- Enfermedades del tejido conectivo como el síndrome de Ehlers-Danlos.
- Desequilibrios de electrolitos y hormonas como el potasio, calcio, hormona tiroidea o vitamina D bajos.
- Consumo de medicamentos como las estatinas (rosuvastatina, lovastatina, atorvastatina) e inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (se usan en el manejo de la hipertensión arterial, de los más frecuentes son el enalapril y el losartán).
Recomendaciones para el manejo del dolor muscular
Es siempre deseable intentar determinar con exactitud la causa del dolor muscular. En esto el médico tratante intenta siempre aproximarse a través de la consulta. Las siguientes son recomendaciones para el manejo del dolor muscular:
- Realice estiramientos y calentamiento previo al ejercicio.
- Consuma líquidos antes, durante y después del ejercicio.
- Reduzca los niveles de estrés. Si presenta signos de alarma (presentados en la siguiente sección) busque atención médica inmediata.
- Si tiene un trabajo que requiere mantener la misma posición en mucho tiempo, realice pausas en el trabajo cada hora.
- Aplique calor sobre el sitio de dolor si este ha durado más de 48 horas, si la duración del dolor es menor a 48 horas aplique frío sobre el sitio.
- Haga un masaje suave sobre el sitio del dolor.
- Después de superar el evento agudo de dolor, realice ejercicios de fortalecimiento de los grupos musculares para mejorar la estabilidad de las articulaciones que se encuentren comprometidas.
- Practique la natación para mejorar la fortaleza muscular y estabilidad articular.
Signos de alarma
Tenga en cuenta estos signos que indican la posibilidad de una lesión o enfermedad compleja y por tanto debe prestarse una mayor atención y urgencia en la búsqueda del acompañamiento médico:
- El dolor muscular se acompaña de inflamación y dolor en las articulaciones.
- El dolor tiene una intensidad insoportable y limita la movilidad de una articulación.
- El dolor ocurre en el contexto de una enfermedad que compromete la circulación como una vasculitis o una enfermedad arterial.
- El dolor se acompaña de una erupción en la piel.
- Dolor que ocurre luego de iniciar el consumo de un medicamentos como un antibiótico o una estatina.
Si te gustó este artículo te invitamos a compartirlo y suscribirte en el link “Newsletter” para recibir más información y contenidos relacionados.
Referencias bibliográficas
- Mense S. Dtsch Arztebl Int. 2008 Mar; 105(12): 214–219.
- Vierck CJ. Pain. 2006;124:242–263.
- Gerwin RD. Acupuncture in medicine 2005;23(3):121-134.
- Kim JJ et al. J Rheumatic Dis 2013; 20 (5): 297-302.
- Mergenhagen K et al. Clin Ther 2014; 36 (5): 770-777.
Estoy padeciendo una enfermedad cronica de torticolis. Tratado con corticoides como el betametasona inyeccion en tres oportunidades de a 3 dosis dia por medio . Tratado tambien co complejo B propia mente bedoyecta en tres oportunidades. Fisioterapia .terapia ocupacional finalmente bloqueo mioneural realizada por un fisiatra que consistio en la aplicacion de lidocaina(anestesia) en puntos gatillos en la zona de los musculos trapecio esternocleidomastoideo y todos los relacionados con movimientos de la cabeza. Consistio en la aplicacion de mas de 50 microinyecciones en toda la espalda y nuca . Y todo lo que le describo sin ningun resultado por largos 15 meses. Solo senti que me curaba con el corticoide cuando me lo estaba aplicando despues de la ultima inyeccion, me volvia el dolor sin ningun alivio ni curacion ni mejoria. Cambie de almohada de colchon de habitos repetitivos en mi trabajo porque soy odontologo. Y estoy seguro que de alli proviene todo mi problema. Me entere de apiterapia por hice unos cursos con laboratorio heell de alemania, y alli encontre un medicamento en altas diluciones relacionado con el apis. Hoy en dia estoy haciendo la terapia con la apitoxina miel de abeja propoleo y miel y jalea real. Y estoy tan emocionado que empece a producirla en mi finca de mogotes santander . Agradezco toda la informacion al respecto. Estoy leyendo todos los news leter que se crucen en mi camino. AGRADECIDO POR TAN VALIOSA INFORMACION. EXITOS.