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Archivos de Etiquetas: actividad física

5 beneficios de la apiterapia en lesiones por actividad física

5 beneficios de la apiterapia en lesiones por actividad física

La actividad física es fundamental para conservar el estado de salud y prevenir el desarrollo de muchas enfermedades. Sin embargo, cuando se excede en su realización o esta se practica de forma inadecuada aparecen lesiones y daños en los tejidos que afectan la funcionalidad y calidad de vida. La apiterapia es una herramienta útil en […]

Recomendaciones sobre el uso de pesas

El uso de las pesas como parte del entrenamiento físico es común, especialmente cuando se busca el incremento de la masa muscular. En la actualidad, el incremento en el número de gimnasios facilita el acceso a las personas. El entrenamiento de pesas tiene ventajas sobre el estado de salud: mejora la presión arterial, disminuye la […]