La rodilla es una de las articulaciones más complejas y la más grande en el cuerpo humano. Se trata de una articulación muy importante dado que permite actividades básicas como caminar y correr soportando todo el peso del cuerpo. La artrosis de rodillas es el tipo de artrosis más común y se caracteriza por la pérdida progresiva del cartílago en la articulación. La artrosis de rodilla es el tipo más frecuente de artrosis en todo el mundo y afecta a entre el 7% y 15% de toda la población, probablemente afecta al 50% de las personas con artrosis. La edad de presentación más frecuente es en mayores de 50 años aunque ocasionalmente puede aparecer en edades más tempranas como resultado de un accidente o una enfermedad.
¿Por qué se produce la artrosis de rodillas?
La artrosis de rodillas tiene múltiples factores que contribuyen a su aparición. Entre ellos se encuentran:
- Edad. Una mayor edad esta relacionada con un mayor envejecimiento de la articulación.
- Ser mujer. Aunque no esta del todo claro, esto parece explicarse como consecuencia de variaciones hormonales y la debilidad natural en el músculo cuádriceps femoral en las mujeres.
- Obesidad. La obesidad induce un estado inflamatorio en las articulaciones y genera sobrecarga mecánica en las rodillas.
- Actividad deportiva. Algunos deportes incrementan la carga articular y pueden relacionarse con el desarrollo de este tipo de artrosis. Dentro de estos se encuentran el boxeo, ciclismo, fútbol y paracaidismo.
- Lesiones previas. Las lesiones de meniscos y ligamentos en las rodillas conducen al desarrollo de la artrosis de rodillas.
- Enfermedades inflamatorias. Enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y el lupus que producen inflamación articular con el tiempo hacen que aparezca la artrosis de rodillas producto de la destrucción del cartílago.
- Enfermedades de la articulación. La condrocalcinosis (acumulación de calcio en el cartílago) y la gota (depósito de ácido úrico) también conducen al desarrollo de la artrosis de rodillas.
- Enfermedades del sistema nervioso. El desarrollo de neuropatías que afectan la mecánica articular contribuye al desgaste de las rodillas.
- Traumas o accidentes. Los accidentes severos que comprometen la estructura de la rodilla conducen a una artrosis prematura de la articulación.
¿Cómo saber si se padece artrosis de rodillas?
La artrosis de rodillas se manifiesta en primera medida con el dolor articular, en principio su intensidad es baja y suele aparecer luego de jornadas de actividad física largas y en estadios avanzados se presenta durante todo el día, incluso antes de comenzar las actividades de la vida cotidiana.
Estos elementos suelen conducir al incremento del dolor de la artrosis de rodillas:
- Actividad física con golpes o saltos sobre la articulación.
- Clima extremadamente frío.
- Subir y bajar escaleras durante mucho tiempo en el día.
- Golpes o caídas.
- Depresión o ansiedad.
- Sobresfuerzo de trabajo en la rodilla.
- Empeoramiento del desgaste.
Otros síntomas habituales suelen ser la sensación de inestabilidad en la articulación (algunas personas lo describen como “debilidad en las rodillas“), el crujido en la rodilla y en casos avanzados ocurre la deformidad articular.
La confirmación del diagnóstico suele lograrse con la realización de una radiografía de rodillas la cual generalmente se hace de pie. En algunas ocasiones puede ser necesaria una resonancia magnética.
Recomendaciones y consejos para mejorar la artrosis de rodillas
El objetivo principal en personas con artrosis de rodillas es lograr mejorar su calidad de vida, reducir el dolor y disminuir la velocidad con que progresa la enfermedad. Estas recomendaciones son de utilidad en estos casos:
- Mantenga una actitud positiva. El ánimo triste o ansioso conducen a una mayor intensidad del dolor. Aunque existan días malos, algunos también son buenos.
- Realice actividad física. Evite actividades que impliquen saltos o golpes articulares, la actividad es benéfica en general para todo el cuerpo pero aquellas que fortalecen los músculos del muslo generan mayor estabilidad en las rodillas.
- Permita reposo entre las actividades. Cuando camine o deba estar de pie durante mucho tiempo, permita reposos de al menos 10 minutos cada 30 minutos.
- Si siente mucho dolor aplique calor y luego frío sobre la articulación.
- Comente a su médico los síntomas nuevos que sienta sobre la rodilla.
- Introduzca en su alimentación cotidiana frutos rojos y miel de abejas.
- Evite el consumo de azúcar refinada la cual incrementa los síntomas de la enfermedad.
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Referencias bibliográficas
- Grazina R et al. Adv Exp Med Biol 2018; 1059: 111-135.
- Scott J et al. Int Orthop 2018. En prensa.
- Ebell MH. Am Fam Physician 2018; 97 (8): 523-526.
- Laires PA et al. BMC public Health 2018; 18 (1): 472.
Señores muy buenas tardes. Tengo 61 años y sufro de artrosis en ambas rodillas. Tengo una orden para cirugía pero temo realizarmela ; les agradezco su ayuda y comentarios.
Hector cordial saludo. Hemos enviado información a tu e-mail. Gracias por tu mensaje.
Hola estoy interesada en el tema tengo prótesis en las rodillas y quiero recibir consejos.
Elvinia cordial saludo. Hemos enviado información a tu e-mail. Gracias por contactarnos
Estoy en Medellín y quiero saber de que se trata yo tengo artrosis de rodilla
Carmen recibe un saludo cordial. La apiterapia es un sistema terapéutico que se basa en el uso de los productos de la abeja con el fin de tratar diferentes enfermedades. En el momento no tenemos atención en la ciudad de medellín, sin embargo puedes escribirnos a contacto@apiterapia.com.co Gracias por tu mensaje
ustedes estan ubicados en bogota, si yo quisiera hacerme un tratamiento de apiterapia en la ciudad de medellin como me lo haria, tienen ustedes alguna sede aca, gracias
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me duelen las caderas y las rodillas no solo en el día sino en la noche
Carmen Julia recibe un saludo cordial, gracias por contactarnos. Escribenos a contacto@apiterapia.com.co
me interesa el tema por las dolencias que padezco
Carmen esperamos que sea de utilidad este artículo del blog. Gracias por tu mensaje.
Hola buena noches, por favor, Me gustaría saber si entra como contraindicación arenilla en los riñones en un adulto mayor, masculino que requiere que se le aplique apiterapia por artrosis en las rodillas
Edgar recibe un saludo cordial, gracias por contactarnos. No existe contraindicación en ese caso.
Tengo desgaste de rotula en ambas rodillas es lo mismo. Me dicen que debo operearme haciendo un cambio de rotula pero me da miedo quedar peor sufro de esto mas o manos desde los 35 años en este momento tengo 53 años y los dolores sonmuy intensos.
Rosaura recibe un saludo cordial. Envianos más detalles del caso a contacto@apiterapia.com.co uno de los especialistas de la Sociedad te orientará con tu caso
Agradezco que me ayude en mejorar el dolor en las rodillas y en las piernas
buenas tardes tengo 50 años la artrosis de rodilla me dio a raiz de un accidente de transito a los 46 años el articulo es muy bueno quiesera pedirles el favor que puedo hacer y que ejercicios puedo realizar ya que soy diabetico les agradesco muy amables
Ewin cordial saludo. Por favor envianos más detalles del caso a contacto@apiterapia.com.co y con gusto te recomendaremos que ejercicios puedes realizar. Gracias por tu mensaje
Me interesa un tratamiento de apiterapia,agradeceria informacion al respecto.
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Como hacer para solicitar cita con uds
Oscar cordial saludo. La consulta de primera vez tiene un costo de 70.000. En ella el médico realiza la valoración, prueba de alergia, primera terapia y diseña el esquema de manejo para el caso. Para solicitar una cita con nosotros en Bogotá puedes comunicarte a los siguientes números:
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Hola, tengo 54 años y hace mas de 5 sufro de artrosis de rodilla al punto que soy candidata para reemplazo , soy consciente de mi sobrepeso pero a esta edad me ha sido casi imposible bajar de peso. Los medicos me dicen que estoy muy “joven” para un reemplazo de rodilla, asi que debo aprenden a vivir con el dolor y la im posibilidad que a veces me genera para movilizarme.
Agradezco su ayuda en todo lo que sea posible (dietas y sugerencias para evitar la cirugia )
Hola Luz Stella! Envíanos detalles del caso a contacto@apiterapia.com.co para tener una mejor aproximación. Uno de los especialistas de la Sociedad te orientará con tu caso.
Muy buenos días, mi nombre es Angela Maria Castaño vivo en Bogotá, tengo LUPUS Eritematoso Sistémico y me gustaría saber en donde podría realizarme un tratamiento con el veneno de la abeja.
Buenos días soy Maribel me interesa en conocer de los productos y como seguir un tratamiento estoy atenta